ローヤルゼリーの女性の髪の毛への効果についてまとめました！
ローヤルゼリーの色って
白～薄いゴールドなのをご存知でしたか？
私はハチミツのような透明なゴールドをイメージしていました笑
健康面を考えて、筆者は最近紅茶を飲む時にお砂糖よりも蜂蜜を入れています。
その時ふと『ローヤルゼリーが髪の毛や頭皮に良い』という噂を思い出したのです。
女性の憧れである美髪を作るのは頭皮ケアが大事だし、ローヤルゼリーが髪の毛と頭皮の両方に効果的なら是非試してみたいですよね！
そこで今回は「ローヤルゼリーの髪の毛と頭皮への効果効能とは？」というテーマで記事にしていこうと思います。
Q,ローヤルゼリーの美髪、頭皮、育毛、発毛、抜け毛、白髪などへの効果とはどんなものなのか？
Q.その効果を得るためのローヤルゼリーの効果的な摂取方法やレシピとは？
Q,まずは安いものから試したい時、ダイソーのローヤルゼリー「RJローション」はどうなの？
以上の疑問を一つずつ一緒に見ていきましょう◎
ローヤルゼリーの実力やいかに…？！
ローヤルゼリーの髪の毛・頭皮への効果効能（美髪、育毛、発毛、抜け毛、白髪などへの効果）
近年、化学成分よりも自然成分が人気を博し、コスメやケア商品などにも多くの自然成分が使用されていますね。
「ローヤルゼリー」も自然成分で、その効果は健康面だけでなく、美容にもあると言われています。
そもそも「ローヤルゼリー」とは、花粉などを食べたミツバチの体内で生合成される”働き蜂が女王蜂になるために必要な成分“です。
幼虫の頃からローヤルゼリーを食べ続けたものだけが女王蜂になる…。
蜂の世界でもローヤルゼリーはそれほど栄養価が高く、とても貴重で特別感のある成分なのですね◎
ローヤルゼリーに含まれる成分
そんな「栄養の宝庫」とも呼ばれるローヤルゼリーには…
- アミノ酸（必須アミノ酸９種類：アミノ酸１５種類）
- タンパク質
- １０種類ものビタミン類
- 糖質
- ミネラル
- デセン酸
- その他有効成分
…など、実に４０種類以上の栄養素がたっぷり詰まっています。
これを見ても分かるように、アミノ酸もタンパク質もミネラルも、ローヤルゼリーに含まれている栄養素には髪の毛や頭皮に良いと言われているものが豊富！
特にローヤルゼリーの
- 「ロイシン」
- 「イソロイシン」
- 「ソレニオン」
などの栄養素には育毛効果があり、髪の毛を健康的に保つ効果があると期待されていますよ◎
育毛効果があるということは、そこから生えている髪の毛にも効果があるということです。
頭皮という畑がよく肥えていないと、髪の毛だってキレイに育つことはできませんからね。
「頭皮ケア＝美髪」、美しい髪の毛は頭皮のケアから生まれるのです！
ローヤルゼリーにはその力があるということになります。
では、具体的にどんな成分がどんな効果をもたらしてくれるのでしょうか？
デセン酸がスゴい！
先程挙げたローヤルゼリーの栄養素の中に「デセン酸」がありましたよね。デセン酸は、ローヤルゼリー以外には含まれていないと言われている非常に貴重な栄養素です。
このデセン酸には、「発毛」や「育毛」に作用する”女性ホルモンに似た効果がある“と言われています。また、皮脂を制御する効果もあるので、頭皮の皮脂の異常な分泌を正常に整えてくれるため、美髪と育毛への効果が期待されています！
頭皮環境が整うことで抜け毛予防にも繋がります。
それにデセン酸は、白髪改善にも効果的だと考えられています。
白髪が増える原因は、ストレス、睡眠不足、乱れた食生活…このような生活習慣の問題など様々です。これらの原因で共通しているのは、髪の毛を黒くする「メラニン」が減少してしまうという点。
メラニン不足になると白髪がどんどん増えてしまうので要注意。となれば、メラニンを増やすためにメラニン色素を生み出す成分「メラノサイト」の働きを活性化させる必要があります。
ローヤルゼリーにはメラノサイトを活性化させてくれるデセン酸が含まれているので、白髪対策に有効だとされているのです◎
アミノ酸も地味にスゴい！
ところで、髪の毛は何からできているか知っていますか？
髪の毛は「ケラチン」という「アミノ酸」が結合した「タンパク質」からできています。
髪の毛を美しく、そして健やかに保ちたいのなら、アミノ酸とタンパク質は必要不可欠です。
ローヤルゼリーには豊富なアミノ酸が含まれていましたよね？
しかも、育毛に効果が高いと言われている「グルタミン酸」「シスチン」「ロイシン」「アルギン酸」などといったアミノ酸の主成分がたっぷり含まれているのです！
他にもアミノ酸を含む食品は多くありますが、ローヤルゼリーはアミノ酸を効率よく摂取できると注目されています。
因みに、ローヤルゼリーは「天然の免疫向上食品」とも言われています。
これだけの栄養素が詰まっているなら納得の呼び名ですよね。
ローヤルゼリーを摂取すると体内から免疫力を上げてくれるので、病気になりにくい身体へと導いてくれます。ビタミン類も多く含まれているので、脂肪、糖質、タンパク質の代謝を促進して頭皮を良い状態に近づけてくれるのです。
また、ローヤルゼリーはストレス解消にも一役買ってくれます！
頭皮環境を整える上でストレスは天敵…。
ストレス解消の力を持つローヤルゼリーで、内側からも外側からも健康的に美髪＆頭皮ケアを行いたいですね◎
このように、ローヤルゼリーには髪の毛と頭皮に良い効果が満載！
美髪、育毛、発毛、抜け毛、白髪などへの効果も抜群で、とても信頼されている健康と美容のミカタなのですね。
そうと分かったらローヤルゼリーを効果的に摂取して、効率よく栄養素を散り入れたいものです。
次の項目では、ローヤルゼリーの効果的な摂取方法を、食べ方やレシピでご紹介します☆
ローヤルゼリーを食べる時の注意点・効果的な摂取方法（食べ方、レシピなど）
髪の毛や頭皮のケアにローヤルゼリーを使うなら、シャンプーやトリートメントにローヤルゼリーが配合されたものを使用するのもオススメです。
これで外側からのケアをしながら、同時にローヤルゼリーを食べて内側からのケアにも努めましょう。
ローヤルゼリーは健康食品です。
なので、いつ食べても問題はありません。
しかし、いくつか気を付けておきたいポイントもあります！
ローヤルゼリーの摂取方法～注意点～
※空腹時は避けよう
栄養素を豊富に含んだローヤルゼリーは、人によって個人差はありますが胃の負担になることもあります。
それに、ローヤルゼリー単体で空腹時に食してしまうと、胃酸の影響を受けやすくなり、食べ方によっては胃の調子がおかしくなるケースも…。
なので、空腹時は避けることをオススメします。
カテキンとタンニンと同時に摂取しない
ローヤルゼリーは、「カテキン」や「タンニン」と合わさると、鉄分の吸収を邪魔する可能性があると言われています。ローヤルゼリーを摂取する前後に、カテキンやタンニンが含まれるお茶やコーヒーなどを飲まないように気を付けましょう。
同時の摂取はもちろんNGですが、ローヤルゼリー摂取の前後３０分はタンニンを含むものを口にしないようにすることをオススメします。
熱い飲み物や食べ物でローヤルゼリーを摂取しない
多くのアミノ酸を含むローヤルゼリーは、熱い飲み物や食べ物と一緒に摂取しないようにしましょう。ローヤルゼリーは熱に弱く、含まれているアミノ酸は熱いものと同時に摂取すると固まってしまうのです。
ローヤルゼリーを飲み物や食べ物に混ぜて摂取する場合は、常温か冷たいものが良いでしょう。
以上の点に注意しながらローヤルゼリーを上手に摂取していきましょうね！
ローヤルゼリーは蜂蜜とは違って独特の味がします。
ピリッとした刺激と酸味があると言われているローヤルゼリーを初めて口にした人は驚くことも多いはず。
特に生ローヤルゼリーには優れた成分が凝縮しているので、なかなか飲み込めないことも…。
健康と美容、しかも髪の毛と頭皮に良いとされているローヤルゼリーですから、どうにかして美味しく、そして効率的に摂取したいですよね！
効率の良いローヤルゼリー摂取方法～レシピ～
１，飲み物類に混ぜよう
ローヤルゼリーの摂取方法としてよくオススメされているのが「飲み物類に混ぜる」という簡単な方法です。
もちろん熱いものには混ぜてはいけませんよ！
多くの人が試しているドリンク系のレシピは…
・ローヤルゼリー＋ジュース
・ローヤルゼリー＋ヨーグルト
・ローヤルゼリー＋ゆず茶
・ローヤルゼリー＋梅茶
・ローヤルゼリー＋牛乳
…となっていて、特に柑橘系のジュースや酸味のあるヨーグルトに混ぜると、ローヤルゼリー独特の酸味を打ち消してくれるので飲みやすくなります。
ゆず茶や梅茶、牛乳は少し意外でしたが、飲みやすくなると高評価のレシピです◎
２，食べ物と一緒に摂ろう
オススメなのは、「ローヤルゼリーを蜂蜜と混ぜる」、というもの。
蜂蜜に混ぜることでローヤルゼリーの成分が安定すると言われていますよ。
ローヤルゼリーと蜂蜜を混ぜたものをパンに塗って食べる…なんていうのも美味しそうですし、これなら朝食やおやつにもピッタリですよね！
「シャーベットとローヤルゼリーを混ぜて食べる」、という方法も良さそうです。
ティースプーン１杯のローヤルゼリーをお好きなシャーベットに混ぜるだけの簡単レシピ◎
こうすることでローヤルゼリーが直接舌にあたらないので、ローヤルゼリー独特の味を感じることなく食べることが可能になります。
このような方法でローヤルゼリーを摂取している人が多いです。
ローヤルゼリーは熱と相性が悪いため、料理に混ぜることがなかなか難しいようですね。
また、先程も説明したように、
お茶やコーヒーなどのカテキンやタンニンを含むものとも同時に摂取できないのが辛いところです。
この他にもローヤルゼリーを摂取するレシピとして挙がっていたのが…
・野菜ジュースに混ぜる
・青汁に混ぜる
・フルーツヨーグルトに混ぜる
・ケーキにかける
…などで、それ以外では…
・オブラートに包んで食べる
・カプセルに入れて飲む
…というやり方をしている人もいました。
ここまで調べてきて、筆者ならヨーグルトに混ぜて食べる方法を試してみたいなと思いました。
悪玉菌を倒して腸内環境を整えてくれるヨーグルトは毎日続けて食べたい食品ですし、ローヤルゼリーとのマッチングも良さそうですもんね◎
アナタはどれを試してみたくなりましたか？
1番簡単にローヤルゼリーを摂りたい！
味が苦手な人も多いローヤルゼリーですが。
健康食品もあります。
特に
・何でも続けるのが苦手
・毎日忙しいので準備してられない
・吸収率なども意識している
・バランスよく摂取したい
などの理由で選ばれるようです。
売れているローヤルゼリー一覧
・原料100%の完全無添加なら？
＞＞アサヒのローヤルゼリーSAI48
・たくさん売れていて全額返金保証付きなら？
＞＞やわたのローヤルゼリー粒「ゴールド800」
・ローヤルゼリー＋コエンザイムQ10なら？
＞＞還元型コエンザイムQ10←お手頃なので初心者におすすめです！
・お母さん専用ローヤルゼリーなら？
＞＞お母さんのためのローヤルゼリー
・ローヤルゼリー＋プラセンタなら？
＞＞ローヤルゼリーとプラセンタ
これを機にローヤルゼリー活動を始めたくなった人の中で『最初だし、お手軽なものから買って試したい』と思った人も多いのではないでしょうか？
なので最後の項目では、安いと言えば１００均ということで、
“ダイソーのローヤルゼリー「RJローション」“について書いていこうと思います。
こちらの商品は「美容液」であり、食品ではないのでご注意を！
ダイソーのローヤルゼリー「RJローション」ってぶっちゃけどうなの？
ダイソーのローヤルゼリー「RJローション」のウワサ
１００均と言えばダイソー！
そんなダイソーからもローヤルゼリーの商品が販売されていて、密かに注目を集めています。
それが「RJローション」という美容液です◎
この「RJローション」は、実は昔からダイソーで販売されていました。
それが口コミだけでどんどん広まっていき、今では人気商品になって話題となっています。
「RJローション」は全６種類で、コンパクトなボトルでカラーも６色。
↓タッチで動画が見れます
- 緑色………乾燥対策/ハトムギエキス配合
- 水色………うるおい/３種のヒアルロン酸配合
- 赤色………なめらか/コエンザイムQ10配合
- ピンク……ハリツヤ/３種のコラーゲン配合
- 青色………エイジングケア/プラセンタ配合
- オレンジ…全身保湿/ローヤルゼリーエキス配合
このようにカラーでそれぞれ特化している効果が異なっています。
ここはローヤルゼリーについてご紹介している記事なので、この中からオレンジのボトルの「RJローション」をピックアップして書いていきますね。
ダイソーのローヤルゼリーエキス配合「RJローション」～効果と使い方～
ローヤルゼリーエキスを配合したオレンジ色のボトルの「RJローション」は、全身の保湿に使えて、お肌にツヤをもたらしてくれます。
しかし、使い方として話題になったのは育毛関係への効果でした。
ヘアケアに使おう
使い方として一番の話題になったのは「髪の毛に使用する」というもの。
この「RJローション」をシャンプーやトリートメントに混ぜて使ったり、適量を手に取りタオルドライ後の髪の毛に馴染ませて使ったりします。
すると、ローヤルゼリーエキスの効果で髪の毛がサラサラになった…と実感する人が続出！
特にシャンプーに混ぜて使った人の中には『その使用感はまるで高級シャンプーで洗髪したようだった』という声も上がっていますよ。
１００均でこのクオリティーが手に入るなら買ってみる価値は十分にありますね◎
まつ毛美容液として使おう
髪の毛以外にも「まつげ美容液」として使っている人も多いようです。
まつげも”毛”ですからね、髪の毛に効果があるならまつげにあってもおかしくないかもしれません。
何故なら…思い出して下さい、ローヤルゼリーには「育毛効果」があるからです！
「RJローション」をまつ毛美容液として使用した人の多くの感想に、『あきらかにまつげの量が増えた』など絶賛の声を見ることができました。
まつ毛美容液としての使い方は、通常のスキンケアの後に「RJローション」を綿棒や指先に取ってまつげにつけるようにして塗るだけ◎
効果を実感している人がたくさんいるので、「RJローション」は口コミだけでこれだけの人気が出たのですね。
眉毛ケアに使おう
毛と言えば「眉毛」だって毛ですよね？
髪の毛にもまつげにも育毛効果を発揮するローヤルゼリーエキス配合の「RJローション」を使った人は気が付きました…『眉毛にも使えるのでは？』、と。
試しに使用してみた人の感想を見てみると、『薄眉だった眉毛に毛が生えてきた』、という報告が続々と出てきたのです。
まつ毛美容液としての使い方と同じで、通常のスキンケアの後に眉毛に適量を塗るだけ。
女性なら薄眉に悩む人が多いと思うので、これは是非試してみたいですよね。
たかが１００均だし…と侮っていてはいけない時代がやって来たようですね。
ダイソーのローヤルゼリーエキス配合「RJローション」、プチプラ過ぎるのにこれはもうコスパ最強なのでは！？
ローヤルゼリーを使ったケアを始めてみたい、というローヤルゼリー初心者さんにオススメできると思います。
１０８円なら手が出しやすいし、万が一効果を実感できなくても、自分に合わなくても、１０８円だからしょうが無いとも思えますもんね◎
最初から高いのを買っても継続して使用できなかったら勿体無いし、まずはダイソーの「RJローション」からスタートしてみるのも有りなのではないでしょうか。
種類も６種類と豊富だし、色々買って気軽に使って試せるのが嬉しいですね。
筆者は気になったので今度ダイソーに買いに行こうと決めました。
ヘアケアと頭皮ケアがしたいので、シャンプーに混ぜて使ってみたいんです！
持ち運びに最適なコンパクトサイズなので、旅行先にも持っていけそうだなって思いました。
荷物がかさばる旅行でも、これがあれば１つでスキンケア、ヘアケア、まつ毛美容液、眉毛ケアと何役もこなしてくれるので便利そうですよね。
ローヤルゼリーの髪の毛（女性）・頭皮への効果効能まとめ
ローヤルゼリーの髪の毛と頭皮への効果、少しは伝わったでしょうか？
今回は「ローヤルゼリーの髪の毛（女性）・頭皮への効果効能～育毛発毛効果はあるの？」というタイトルで記事を書いてきました。
結論を一言でまとめるなら、『ローヤルゼリーに育毛効果はあります！』、です。
しかも、育毛だけでなくその他のヘアケアや頭皮ケアにも最適なのがローヤルゼリーでしたね。
- 髪の毛と頭皮に有効とされている栄養素がたっぷり詰まっている
- ローヤルゼリーに含まれる「デセン酸」は女性ホルモンに似た働きをして、「発毛」「育毛」に効果的
- 「デセン酸」は白髪改善と白髪対策にも効果的
- 育毛に効果の高い「アミノ酸」が豊富に含まれている
- 豊富なビタミン類のおかげで頭皮環境も整う
摂取方法にはいくつか注意点がありましたし、効率的にローヤルゼリーを摂取するレシピはそこまでたくさんはありませんでした。
- 空腹時には摂取しない
- カテキン」と「タンニン」とは同時に摂取しない
- 熱い飲み物や食べ物と一緒に摂取しない
- ローヤルゼリーを混ぜるなら常温か冷たいものがオススメ
- レシピ①飲み物類に混ぜる（ジュース、ヨーグルト、ゆず茶、梅茶、牛乳など）
- レシピ②食べ物と一緒に摂ろう（蜂蜜に混ぜる、シャーベットに混ぜる）
- その他レシピ（野菜ジュースに混ぜる、青汁に混ぜる、フルーツヨーグルトに混ぜる、ケーキにかける、オブラートに包んで食べる、カプセルに入れて飲むなど）
そして、ローヤルゼリーの効果を手軽に試してみたい人には、ダイソーのローヤルゼリー「RJローション」もオススメでした。
- ローヤルゼリーエキス配合のオレンジ色のボトルの「RJローション」
- シャンプーやトリートメントに混ぜて使う
- タオルドライ後の髪の毛に適量を塗布して使う
- まつ毛美容液として使う
- 眉毛ケアに使う
ローヤルゼリーを上手に活用できれば、頭皮環境が整って美髪も夢じゃないでしょう！
外側からと内側から、両側からしっかりローヤルゼリーを摂取していつまでも美しい若々しい髪の毛を維持したいですね。
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