お肌のケア、ボディケア、など…私たちは部分部分で分けて考えることが多いです。
しかし、よくよく考えると私たちの身体は「一枚の皮膚」で繋がっていますよね！
それを頭において考えてみて下さい。
「最近なんだか顔のたるみが気になるなぁ」
「リフトアップ効果のあるケアを試しているけど効果がない気がする…」
こんな風にお困りのアナタ、何か忘れていませんか？
それは「頭皮」です！！
頭皮って顔の皮膚としっかり繋がってますよね？
何が言いたいのかというと、その顔のたるみ…頭皮の健康状態が悪くなっている可能性がありますよ！ということです。
そうなのです！
顔のたるみと頭皮の健康状態は強く関係しているのです◎
これ、意外と知らない人が多いんですよね。
思い返してみて下さい。
お肌のケアやボディケア、ヘアケアは当たり前のように行っていても「頭皮ケア」ってどうですか？
普段から自分の頭皮を意識して見てみたり、ケアしたりしていますか？？
頭皮は髪の毛で覆われているため、気にしない人がたくさんいます。
しかし、この頭皮にこそ意外と多くの「美しさを保つ秘訣」が隠されているのです☆
そこで今回は「頭皮」について書いていきますよ！
テーマはもちろん「顔のたるみと頭皮の関係性～顔のたるみを改善する頭皮ケアとは？」に決めました◎
顔のたるみを改善するためには頭皮について理解する必要がありますよ！
では早速見ていきましょう☆
顔のたるみと頭皮の関係性
先程も書いたように、気が付いていない人も多いと思いますが、顔と頭皮の皮膚はダイレクトに繋がっています！
これに気が付いていない人は「顔がたるんできたら顔の皮膚をケアしなきゃ！」という考えしか浮かんできませんよね？
もちろん顔の皮膚のケアはたるみ改善に必要なことですが、その原因が頭皮にあった場合、顔ばかりケアしてもたるみが改善されるはずはないのです。
頭皮のケア、していますか？
そう聞かれて「はい」と答えられる女性は少ないと思います。
頭皮のケアって男性が育毛のためにやること…こんな先入観に囚われていたり、頭皮はケアしなくてもいいと考えていたり…。
その理由は様々ですが、頭皮に関心のない女性がまだまだ多いことは想像がつきます。
顔の皮膚と繋がっている頭皮のケアをすることは、顔のたるみ改善には重要なことなのです！！
頭皮って知らない間にダメージを受けているのですが…ご存知ですか？
やっぱり紫外線
夏で考えるなら強い紫外線です！
頭皮は身体の中で太陽に一番近い場所になりますよね？
そのため、頭皮は直射日光をたくさん浴びてしまいます。
紫外線には有害物質がたっぷりです。
お肌の日焼け止めをするくらいですから、これは有名な話ですよね。
その紫外線を頭皮はダイレクトに受けているのです！！
ダメージが蓄積しやすい理由もこれなら分かりますよね。
それに、頭皮は身体の中で「皮脂」の量がとても多い場所です。
その量は「顔のTゾーンの約２倍」もあると言われていますよ！
あぶらとり紙で顔の皮脂をとったことがある人なら分かりますよね？
小鼻なんかは特に多くとれますが、その約２倍もの皮脂が頭皮にはあるのです！！
また、頭皮は汗もたくさんかきます。
「汗腺」が手のひらや足の裏に比べて頭皮にたくさんあるからです！
そう、頭皮は皮脂や汗の汚れなどが毛穴に詰まりやすい場所なのです！！
毛穴と言えば、頭皮は毛穴の量がとても多い…というのも特徴ですね◎
皮脂汚れや汗、紫外線やホコリなどの外部からの刺激…。
こうゆうものが常に頭皮を疲れさせているのですね！
ダメージが溜まった頭皮はカチカチに硬くなると言われています。
頭皮には弾力が不可欠で、それを失えば顔の皮膚にも悪影響が出てきます…。
これが「顔のたるみと頭皮の関係性」なのです◎
頭皮環境が悪化していると、その影響が皮膚で繋がっている顔にも出てくる…というわけです！
顔のたるみを改善するためには「正しい頭皮ケア」が必要なのです☆
自分の頭皮に関心を持って、今日からは頭皮ケアも行っていきましょうね。
だけど、顔のたるみを改善するための頭皮ケアってどんなことをすれば良いのでしょうか？
顔のたるみを改善する頭皮ケア
顔のたるみとバイバイしたい！
そんな人に是非やってほしい「頭皮ケア」をご紹介します☆
頭皮ケアってやり慣れないし、なんだか難しそうなイメージがありますよね？
基本をマスターすれば案外簡単にできちゃいますから大丈夫ですよ。
選びたいシャンプー
頭皮の健康を守るための基本は洗髪…シャンプーです！
シャンプーを選ぶ時は頭皮や髪の毛に優しいものを選びましょう。
例えば…
☆アミノ酸シャンプー
☆オーガニックシャンプー
☆弱酸性シャンプー
などは洗浄力が優しいのでオススメです。
特にアミノ酸シャンプーは保湿効果にも期待ができますよ◎
安価なシャンプーは洗浄力が強く出来ています。
洗浄力が強いと「頭皮に必要な皮脂」まで落としてしまう心配があるのです！
皮脂は確かに頭皮環境を悪化させる元ですが、ある程度の皮脂がないと頭皮を守るための「皮脂膜」が作れなくなってしまいます。
皮脂膜があることで頭皮は、乾燥や外部からの刺激などから守られるのです。
なので、シャンプー選びは頭皮ケアの最初のポイントとなります☆
選ぶ時は「合成界面活性剤」や「合成保存料」などが入っていないか注意して成分表を確認しましょう。
これらは頭皮のかぶれや乾燥を引き起こすことがありますよ！
シャンプーが選べたら洗髪方法にも気を付けなければなりません。
洗浄力の優しいシャンプーは言い換えれば「洗浄力の弱いシャンプー」になります。
洗髪の時に手を抜いたり、適当に洗って洗い残しやすすぎ残しがあると効果が得られませんのでご注意を！
逆に、落とすべき余分な皮脂や汚れを落とすことが出来ずに、頭皮環境が余計に悪化してしまうことも。
洗髪の際に気を付けることは…
☆予洗いは約２分間くらいじっくりと頭皮を濡らしマッサージするように行う
☆シャンプー液は手のひらで泡立ててから使う
☆洗う時は頭皮を中心に洗う
☆髪の毛はゴシゴシ擦り合わさずに軽く指を通すくらいで良い
☆頭皮全体を泡で包み込むように指の腹を使ってマッサージするように洗う
☆すすぐときは頭皮にぬめりが残っていないか確認しながら丁寧にすすぐ
です。
頭皮に爪を立てて傷つけいないこと、すすぎ残しがないようにすることに気を付けて洗髪して下さいね！
そして、洗髪後は「頭皮専用のローション」や「頭皮専用のオイル」などを使ってケアしましょう◎
頭皮の乾燥を防ぎ、保湿効果を高めるために必要ですよ。
更に効果を高めたい人には「頭皮マッサージ」がオススメです☆
予洗いや洗髪のときも「頭皮をマッサージするように…」というのがポイントでしたよね？
これには、頭皮の汚れを落としやすくする効果と、頭皮の血行を良くする効果が期待できます。
頭皮の血行を良くするだけで、ハリと弾力のある健康な頭皮環境作りに役立ちますよ！！
それに、血行が良くなれば髪の毛まで血液に乗った栄養素がちゃんと届くようになり、髪の毛も元気に育つことが出来るのです◎
頭皮にはたくさんの「ツボ」があり、そこを刺激するようなマッサージを行うことで顔のたるみも改善されるでしょう！
また、リラックス効果もあるので是非やってみてほしいなと思います。
それから、紫外線対策もお忘れなく！
頭皮が受ける紫外線ダメージを防ぐことも重要な課題です。
外に出る時は帽子をかぶったり日傘を差すなどして、なるべく自分で出来る紫外線対策をしてあげましょうね◎
最近では女性用の頭皮ケアグッズがたくさん出ています。
そうゆうものを使って楽しく頭皮ケアが出来ると良いですよね♪
自分の頭皮に優しく出来る女性になりたいものです。
顔のたるみと頭皮の関係性～顔のたるみを改善する頭皮ケアまとめ
お肌のケアと頭皮のケア。
関係ないように見えて実は繋がりがありました！
「顔の皮膚と頭皮は皮一枚でダイレクトに繋がっている」
言われてみればその通りですが、言われるまで気にもしませんでした。
顔のたるみのケアをどれだけ頑張っても効果が得られなかったのは、頭皮ケアが不足していたからかもしれませんね！！
どちらかの悪い影響はどちらにも繋がってくるのだということを覚えておきましょう◎
お肌のケアと頭皮ケアを両立させて顔のたるみ対策を行って下さいね！
頭皮ケアって男性がやるイメージですが、女性だからこそやってほしいケアでもあります。
美しさや若々しさを大切に思う女性だから、頭皮のケアにも力を入れてほしいのです！
それに、頭皮ケアはヘアケアをするにあたってとても重要になってきますよ☆
顔のたるみだけじゃなく髪の毛の健康を守るためにも是非是非行って下さいね！！
ここまで読んで下さりありがとうございました。
この記事を読んだアナタの笑顔が今まで以上にキラキラ輝きますように☆
顔のたるみに負けないためにも一緒に頭皮ケア、頑張りませんか？
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